冷え性対策

冷え性の方の足は・・・リウマチによる強い変形ひどい外反拇趾くるぶしが低く、履き口に当たってしまうむくみが強いむくみやすい静脈瘤がある足首がパンパンにむくんでいるこんな足の方が多いと感じます。そして、足が冷えすぎて眠れない。眠りが浅い。尿漏れ...

冷え性対策って　具体的に何するか。寝る1時間前の軽いストレッチで、大きく改善すると思います。◆左右5回ずつ　2セット立って、壁に手をかけて。直立　→　軽く屈伸　→　両足でつま先立ち　→　直立　→　片足だけ後ろへ蹴るの全ての動作をゆっくりやる...

靴探しに困っている女性の多くは　冷え性　を慢性的に抱えていると思うときあります。この冷え性について　私が学んできたことを書きます。医者じゃないので、参考情報として読んでほしいのですが　きちんと書きます。条件食べたものを可燃材とし、筋肉がコン...